Марафон "Белые ночи"

Итак, в воскресенье я принял участие в забеге "Международный марафон Ergo Белые Ночи". Марафон, то есть дистанция 42 км 195 метров, — главное событие этого мероприятия. Но для измученных нарзаном начинающих также предусмотрена дистанция 10 км. Которую я и бежал.

У меня были некоторые опасения относительно того, смогу ли я преодолеть 10 км в полном объёме. Ведь до этого я только два раза в жизни пробегал расстояние, большее 10 км. Обычно моя тренировка ограничивается забегом километров на 5-7. Но опасения оказались напрасными. В этом забеге я пробежал 10 км третий раз в жизни.

Мои официальные результаты таковы.

Расстояние: 10 км
Время: 54 минуты 18 секунд
Место: 426-ое из примерно 1600 человек (мужчины)
Средняя скорость: 11 км/ч

На самом деле, от времени можно смело отнять примерно одну минуту, т.к. оно замерялось организаторами от момента выстрела из стартового пистолета. Однако, учитывая количество людей, принимавших участие в мероприятии, до стартовой черты я добрался примерно через минуту после официального старта.

Кое-какие впечатления. В процессе тренировок я быстро понял одну вещь, а именно, что на пятом-шестом километре (всегда по-разному) у меня наступает состояние, при котором почти пропадает чувство усталости. И я знаю, что главное в забеге — дождаться этого состояния. До него бежать тяжело, после — заметно легче. Так получилось и на этот раз. Примерно на шестом километре я почувствовал, что стал меньше концентрироваться на своей усталости, и наконец заметил, по каким красивым местам я бегу! Эрмитаж, Исаакиевский собор, Петропавловка, Нева, мосты...

Натёр две мазоли на левой ноге. Такое со мной впервые. Раньше никаких мазолей от бега не возникало. Причём, я не сразу понял, что это мазоли, и думал, что в кроссовок попал камушек. В середине дистанции даже остановился, присел на лавочку и попытался вытрясти этот несуществующий камушек из кроссовки. Потерял на этом секунд 25.

Боже мой, какие девушки бегают марафон! Зачастую попадаются барышни просто с идеальными фигурами! От мыслей о дистанции нефигово отвлекают!

На всём пути обеих трасс (марафон и 10 км) было перекрыто движение автомобилей. Вообще, всё было сделано, конечно, на высоком уровне и для максимального комфорта спортсменов: на контрольных точках присутствовали ящики с бутылочками с водой, туалеты. Регулярно встречались волонтёры, указывавшие направление движения. Прикололи какие-то тётеньки на автобусной остановке, уговаривавшие пробегающих мимо: "Милые, бегите быстрее, транспорт стоит!".

Очень порадовало большое количество участников. Всё-таки не все у нас пьянствуют, многие и здоровый образ жизни ведут.

Последние метров двести я сделал спринт-рывок, обогнав при этом человек пять. Но этот рывок меня полностью выжал. Мне в тот момент казалось, что, будь финиш метров на сто подальше, я бы добежал до него, а дополз. Сразу по прибытию к финишной черте вылил себе на голову бутылку воды.

Кстати, погода была самая что ни на есть идеальная для бега. Температура 16 градусов, легкий ветерок, отсутствия дождя и прямых солнечных лучей. Лучше для бега не придумаешь просто!

Слегка напрягали подъёмы на мосты, но зато после середины моста всё менялось — дорога шла вниз, гравитация помогала бежать. :)

Теперь хочу к следующему марафону подготовиться и пробежать таки настоящий полный марафон — 42 км 195 метров! Следующий марафон "Белые ночи" будет проводиться 1 июля 2012 года. Надеюсь, конец света мне не помешает. :) Кроме того, рассчитываю принимать в течение этого года участие в других страртах — прежде всего 15 и 21 км.

Ну и под катом несколько фоток.

The maple kind dog :)

Ну нельзя же так смешить! Я уже неделю не могу насмеяться с этого видео! На английском.

10 км от Дворцовой

Забыл заплатить за хостинг, и сайт raxxla.com несколько дней был недоступен. Впрочем, это не многие заметили, так что ничего страшного. :)

А завтра (уже сегодня) я таки бегу марафон десятикилометровый забег. Старт от Дворцовой площади в 10:00, финиш там же. Сегодня зарегистрировался и получил номер — 2090.

Вот трасса:

Words of experience

Прочитал замечательную фразу:

"Never underestimate the power of denial." — "Не стоит недооценивать силу отрицания."

Я не знал, что можно смотреть на чёрное и видеть белое. Теперь я знаю, что это возможно. Когда мозг отказывается во что-то верить, он не напрягаясь перекроит реальность под себя так искусно, что сознание ничего не заметит.

Стинг на Дворцовой

Сходил вчера на халявный концерт Стинга на Дворцовой площади в Питере. Народу было много, вся площадь была заполнена. Концерт состоял из двух отделений. В первом Стинг исполнил много своих хитов, но во втором начал исполнять какой-то малоизвестный отстой (на мой сугубо субъективный взгляд). Народ начал оттягиваться с площади. Однако после второго отделения, уже попрощавшись, Стинг вдруг решил исполнить на бис и спел ещё четыре песни, в том числе одну из моих любимых — Desert Rose. В целом я концертом доволен. Звук был отличный. И хотя я стоял весьма далеко от сцены, я прекрасно видел афтара на большом экране.

Я не фанат Стинга, хотя некоторые его песни мне нравятся. На мой взгляд, он несколько однообразен. Его песни зачастую похожи одна на другую. Долго его слушать сложно. С одной стороны, он обладает уникальным вокалом, который ни с каким другим не спутаешь, но, с другой, тот же самый уникальный вокал не даёт Стингу возможности быть сильно разнообразным. В этом он похож на Розенбаума.

Концерт проходил с 20:20 до 22:45. Москоу тайм.

UPD: http://spb-ru.livejournal.com/5080653.html

Косметика для собак

Сегодня видел магазин-салон для собак. "Голубая ленточка", кажется, называется. Но суть в том, что на витринах этого магазина были написаны зазывные слоганы, описывающие то, что можно приобрести в магазине. Типа таких: "Одежда! Еда! Стрижки!"... И среди прочего:

"КОСМЕТИКА!"

Тут я не по-детски задумался. Зачем собакам косметика? И как они её применяют?!

Контакт открыл друзей

На днях социальная сеть "ВКонтакте" провела модернизацию и запретила скрывать списки друзей. То есть, теперь любой участник сети может посмотреть всех друзей любого другого участника. Имеется возможность скрыть на выбор любых пятнадцать друзей, но не больше. Лично мне всё это совершенно по барабану, у меня и так вся страница по жизни открыта. Но вот из моих 89-ти друзей трое в ответ на это новшество, не сговариваясь, полностью удалились из сети. Я так и не понял, почему.

Комментарий Дурова по поводу изменения: http://vkontakte.ru/note1_11138884. Кратко суть в том, что открытые списки друзей — основа популярности социальных сетей. Якобы, без этой возможности, соц.сеть мало чем отличается от, скажем, e-mail'а — там тоже есть закрытый список контактов. Спорный тезис, имхо.

Words of experience...

Not many things are more inspiring than getting rid of an addiction.

ASICS sux

Где-то недели три назад купил беговые кроссовки ASICS в фирменном магазине ASICS. Короче, на днях они начали рваться! Повторяю, прошло всего ТРИ недели со дня покупки. Кроссовки недешёвые, стоят 4500 рублей ($160). Ничего экстраординарного я с ними не делал, только бегал и ходил в них регулярно. Потрясающее барахло. ASICS — в чёрный список.

Оффтоп. Знаете, что означает ASICS? Это акроним от латинской фразы "Anima Sana In Corpore Sano", в переводе — "в здоровом теле — здоровый дух".

Ролики

Вчера впервые в жизни катался на роликовых коньках. Целых два часа. Оказалось, что это не так страшно, как казалось сначала. Главная проблема в роликах — торможение. Перед тем как кататься, я подковался чтением статей в интернете и выяснил, что есть довольно много (в районе десяти) способов торможения на роликах. Однако все они не слишком эффективны, а некоторые ещё и довольно сложны в освоении. Из этого я вывел главное правило катания на роликах: нужно просто избегать ситуаций, в которых возникает необходимость в экстренном торможении. Ибо экстренное торможение и ролики — вещи не очень совместимые.

В целом же, мне понравилось. Думаю кататься ещё.

Россия 2020

Россия 2020 - Новости будущего с Видео bigmir)net.

Отлично! Просто пять баллов! Особенно про "Охта-центр" понравилось.